■股関節の痛みは“場所”によって原因がまったく違います

股関節の痛みは、すべて同じではありません。
どこが痛むかによって原因が変わり、治療方法も大きく変わります。

• 前側（鼠径部）の痛み
  　→ 変形性股関節症、FAI（インピンジメント）、腸腰筋の炎症 など

• 横の痛み
  　→ 中殿筋の炎症、大転子滑液包炎 など

• 後ろの痛み
  　→ 梨状筋症候群、腰椎由来の痛み など

当院では、まず どの部位が痛いのか、どの動作で痛むのか を丁寧に確認し、
股関節自体の問題か、筋肉・骨盤・腰の問題かを正確に診断します。

■当院に多い症状（このような方が来院されます）

• 歩き始めに股の付け根が痛い

• 長く歩くと鼠径部が痛む

• 靴下を履く動作でつまる

• 寝返りがつらい

• 階段の上り下りで痛みが出る

• 立ち上がる時に股関節が痛む

• スポーツ中の前側・横の痛みが取れない

• 他院で注射やリハを受けても改善しなかった

症状の出る場所・タイミングで原因を明確にできます。

■股関節の痛みの主な原因

① 変形性股関節症

中高年の女性に多く、隙間が狭くなり鼠径部の痛みが出ます。
進行度に応じて負荷調整・リハビリを行います。

② 股関節インピンジメント（FAI）

若年〜中年に多い疾患。
曲げたり内側にひねると“つまる痛み”が特徴です。

③ 中殿筋・小殿筋の炎症

股関節の横がズキッと痛むタイプ。
歩行時の体重移動のクセが原因で起きます。

④ 大転子滑液包炎

横向きで寝られない・押すと痛い場合に多い炎症。

⑤ 腸腰筋・大腿四頭筋・内転筋などの筋膜性疼痛

座りすぎ／運動不足／反り腰で起きやすい痛み。

⑥ 腰椎からの関連痛（腰椎症・椎間板）

股関節と思っていたが、実は腰が原因ということもあります。

■なぜ改善しないのか（他院で多い例）

股関節痛は、原因に合わせた治療が必須ですが、

• 湿布だけ

• マッサージだけ

• 電気治療だけ

• ストレッチだけ

では根本改善しません。

特に、
股関節の痛みは“股関節だけ”を診ていても治らない のが特徴です。

股関節・骨盤・体幹・太もも・お尻が
連動して動いて初めて改善します。

■当院での検査・診察

●医師による診察

痛みの出る動き、股関節の可動域、筋肉の硬さ、骨盤の動きを確認します。

●X線（レントゲン）

変形の有無・骨の形・関節の隙間を評価。

●エコー（超音波）

滑液包・腱・筋肉・腸腰筋の炎症を精密に確認できます。

医師が原因を特定した上で、必要な治療・リハビリテーションの内容を決定します。

■治療方針（当院の特徴）

① 痛みの原因に合わせた治療

• 滑液包炎 → 安静＋炎症治療

• FAI → 動きの改善・負荷調整

• 中殿筋炎 → ピンポイントの運動療法

• 筋膜性 → 体幹＋股関節の協調運動

• 変形 → 症状に応じたリハ＋生活指導

② 理学療法士（PT）による運動療法

股関節痛はリハビリテーションで改善する余地が非常に大きく、
当院では医師の診断に基づき、PTが個別に運動指導を行います。

③ 自主トレーニング（PTが指導）

股関節痛は“やり方を間違えると悪化する運動”が多いため、
自主トレは必ず PTが評価 → 正しいフォームを指導 → 自宅で継続 の流れを採用しています。

 

■受診のタイミング

次のような状態は、早めの受診をおすすめします：

• 2週間以上痛みが続く

• 毎回の動作で同じ場所に痛みが出る

• 股関節が“つまる”“ひっかかる”

• 寝返り・靴下の着脱がつらい

• 歩く距離が短くなった

• スポーツ復帰できない

股関節痛は、放置すると慢性化しやすい部位です。
早期に原因を特定し、正しい治療を行うことで改善が早まります。

■まとめ

股関節の痛みは
原因の特定 → 適切な治療 → PTによる運動療法 → 自主トレ
の4つが揃って初めて改善します。

他院で良くならなかった方、
長期間の痛みでお困りの方も、一度ご相談ください。