肩こり（頚肩腕症候群）

肩こりとは？

肩こりは、多くの方が経験する症状で、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、重だるさや痛みを感じる状態です。肩こりの主な原因となる筋肉は、肩から首、背中にかけて位置する筋肉群です（下図）。肩こりはこれらの筋肉が単独で影響するだけでなく、互いに連動して緊張を引き起こします。主な原因として、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、悪い姿勢などが挙げられます。現代の生活習慣に密接に関係しているため、適切なケアが重要です。

ヒューマン・アナトミー・アトラスエディション 2025

頚肩腕症候群とは？

頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）は、首（頚部）から肩、腕にかけての痛み、しびれ、筋力低下などを引き起こす症状の総称です。原因は、長時間の不自然な姿勢、筋肉の過緊張、頚椎の病変、さらにはストレスも関係しています。この症状は肩こりと似ていますが、より広範囲かつ深刻な症状を伴うことが特徴です。

肩こり（頚肩腕症候群）と頚椎症の鑑別は難しく、正確な診断にはレントゲンやMRI（場合によってはCT）などの画像検査が必要です。これらの検査は整体院、接骨院、鍼灸院では行えません。そのため、誤った診断のもとで治療が行われているケースも少なくありません。

もし症状が続く場合や改善しない場合は、必ず医療機関で適切な画像検査を受けてください。正しい診断が治療の第一歩です。

画像診断が必要になるケース

慢性の肩こり
神経症状がある（しびれ、筋力低下など）
肩や首に痛みを伴う可動域制限がある
外傷後の肩こり
腫瘍や感染が疑われる場合

当院での治療アプローチ

1. リハビリテーション

当院では、症状の改善と再発予防を目指したリハビリテーションを提供しています。

ストレッチ・運動療法: 筋肉や関節の柔軟性を高め、血流を促進します。
姿勢指導: 長時間のデスクワークや日常生活での姿勢改善をサポートします。
セルフケアの提案（クリックでリンクへ）: ご自宅で行える簡単なエクササイズや日常の工夫をアドバイスします。

リハビリテーションは運動力学を考慮して行います。一方で、整体による揉みほぐしや牽引は、治療効果が限定的であることが多いでしょう。→不良姿勢が原因の場合、いくら揉んでも良くはなりません。

また、しびれや筋力低下といった神経症状がある方に対しては、矯正などの乱暴な操作は禁忌です。特に頚部は腰部と比べて神経が狭い空間に密集しており、不適切な操作によってヘルニアなど重篤な症状を引き起こすリスクがあります。安全で適切な治療を選ぶことが重要です。

2. 神経ブロック療法

神経ブロック療法は、痛みの原因となる神経（周囲）に直接アプローチし、症状を緩和する治療法です。局所麻酔薬を注射することで、神経の働きを一時的に抑制し、「痛みの悪循環」を断ち切ります。また、少量のステロイドを超音波エコーでガイドしながら、正確に神経の周囲や傷害部位に届けることで、高い治療効果が期待できます。この方法では、内服薬で大量のステロイドを使用する必要がなく、副作用のリスクを大幅に軽減できます。さらに、エコーを用いることで注射部位を精密に特定し、血管など周囲組織への侵襲を最小限に抑えるため、安全性が高い治療法とされています。

効果: 痛みの軽減が期待でき、即効性があります。
適応: 症状が強く、日常生活に支障をきたしている場合に有効です。

3. ハイドロリリース自費診療（自由診療）

ハイドロリリースは、筋膜の癒着や緊張を解消するための注射治療で、特に慢性的な肩こりや筋膜性疼痛に効果的です。※エコーで筋膜は可視化できます。

『肩こり』(頚肩腕症候群)と当院のレントゲン、エコーなどの画像検査で診断にいたれば、『肩こり』のハイドロリリース注射は自費(自由診療)で可能です。重症例は神経ブロック、運動器リハビリテーションを合わせた保険診療が効果的です。

治療内容: 生理食塩水や（低濃度）局所麻酔薬を使用し、癒着した組織を分離します。
対象症状: 慢性的な肩こり、頚肩腕症候群、筋膜性疼痛症候群など。
費用: 当院ではハイドロリリースは自費診療（自由診療）として提供しています。料金については11000円（税込み）になります。
メリット: 即効性があり、副作用が少なく、安心して受けられます。

治療と予防のポイント

治療の流れ

リハビリテーションによる体の動きの改善と再発予防
必要に応じた神経ブロック療法で痛みを緩和
自費診療のハイドロリリースを活用し癒着を改善

予防のために

正しい姿勢を意識し、長時間同じ姿勢を続けない
日常的にストレッチや運動を取り入れる
適度な休憩とリラクゼーションでストレスを軽減する

当院では、患者さん一人ひとりに合わせた治療をご提案します。 肩こり（頚肩腕症候群）にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。適切な治療とアドバイスで、日常生活の快適さを取り戻しましょう！

日本橋人形町エリアの整形外科クリニックは、当院にお任せください！肩こり（頚肩腕症候群）を専門的に治療します！